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体坛八卦圈：小威变身女超人勇敢擒获偷手机小贼

据《》报道，头号种子小威廉姆斯当天正在一家中式餐馆里与朋友用餐，这时，身边...详情据《》报道，头号种子小威廉姆斯当天正在一家中式餐馆里与朋友用餐，这时，身边一名的男子引起了她的注意，果不其然，这名男子随后拿起小威放在椅

徐可心日本80岁最老女优隐退与男优全裸性交拍av视频莫懿

说到日本AV届的女优你能想到苍井空、泷泽萝拉等等，但是这些都是年轻漂亮的女优，你见过日本最老女优吗？最近传出日本80岁最老女优隐退的传闻，不少人都为其感到佩服，因为一位已经80多岁的女人性生活仍然如此活跃而且现在没有一个

巴萨将在联赛中展示五冠王奖杯

北京时间今年的最后一天凌晨，巴萨将在诺坎普迎来2015年的最后一场比赛，对手是皇家贝蒂斯队，届时，巴萨全队将携今年的五冠王奖杯踏上草皮，向现场观众展示球队今年的辉煌战绩。巴萨昨天通过官方渠道通知，所有下周中前往诺坎普看球

首钢30分大胜领头羊孙悦：不是超常是正常(图

孙悦和马布里都认为北京队本场只是发挥出了正常水平。本报记者刘平摄J163134比104，北京首钢队昨晚在主场以30分的大胜将浙江广厦队拽下领头羊的位置，在终结对手14连胜的同时，北京队也继上赛季初的一波八连胜之后，时隔

176球！巴萨打破球队年度进球纪录

梅西和苏亚雷斯在对阵河床的世俱杯决赛中相继进球，这让巴萨2015年的进球数达到了176个，打破了球队此前在2012年创下的175球的年度进球纪录。而这176个进球之中，有134球是由MSN组合打进的：梅西47球，苏亚雷斯

潍坊妇科医院湖北一3岁女孩电梯逆行被卡动图还原5个事故现场gopro相机

虽然这几年的电梯事故，引起了大家的广泛关注。但是电梯事故仍然时有发生，3月12号，一个三岁的小女孩逆行上了电梯，头发和衣服还被卡在正在运行的电梯里，情况万分危险。小女孩逆行电梯，衣服头发被卡住据目击者介绍，当时小女孩仰面

金科杯重庆市智慧小区建设讲解大赛决赛圆满开展

华龙网-新重庆客户端7月10日11时讯 7月9日下午，由重庆市房地产开发协会主办，重庆金科房地产开发有限公司协办，主题为“智建造

张兵：垃圾吃法对青少年营养健康影响更大

由教育部、国家卫生健康委员会、国家市场监管总局指导，经济日报、北京市食品安全委员会办公室主办，中国经济网承办的第二届校园食品安全论坛6月27日举办。图为中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长张兵。经济日报-中国经济网王

台湾多个团体纪念“七七事变”82周年追思胡秋原先生

新华社台北7月6日电（记者何自力石龙洪）台湾多个团体6日在台北举行＆ldquo；纪念全民族抗战爆发82周年＆rdquo；演讲会等活动，追思在全台湾倡导纪念＆ldquo；七七事变＆rdquo；的《中华杂志》发行人、史学家

特斯拉将降级部分Model 3软件限制续航里程

北京商报讯（记者钱瑜濮振宇）6月9日，记者从特斯拉相关负责人处获悉，近期特斯拉正对已交付的部分标准版Model 3进行软件降级，以限制这些车辆的续航里程和部分功能。因为按照价位，该版本车型无法享受到高价版本才有的功能

温格：再面巴萨枪手已经成熟

阿森纳主帅温格表示，自上次在2011年与巴萨交手以来，枪手已经成长了许多。当时阿森纳在欧冠16强的比赛中主场2-1战胜巴萨，不过由于客场1-3负于对手惨遭淘汰。温格承认面对巴萨是一个巨大的挑战，不过球队也已经成长了许多。

中国壁球"一哥"喜忧:国内频拿冠军国外"一轮游"

站在上海半岛酒店11楼的露台上，王骏杰只要抬抬头便能将外滩的灯光和夜幕下的“十里洋场”尽收眼底。但整晚下来，他几乎都背对着这片繁华，目光紧盯着眼前玻璃屋里为追逐一颗“乱窜”的小球而忙得满头大汗的两个人——今晚，壁球世界名

张虹训练之余恶搞队友身着羽绒服惊呆网友(图)

中新网10月20日电昨天傍晚，速度滑冰奥运冠军张虹在微博中晒出了训练的照片，照片张虹搞怪地将手指指向躺在地上训练的队友，而后者毫不知情。网友看后夸赞张虹漂亮又调皮，看到她身上厚厚的羽绒服还惊讶地问道：“长春都这么冷了？

《这就是街舞2》等爆款剧综拉动优酷日活用户创新高

5月27日，阿里巴巴集团合伙人、阿里大文娱轮值总裁兼优酷总裁樊路远在一封给大文娱全体员工的内部信中透露，优酷日活跃用户数在上周创下新高，是去年俄罗斯世界杯以来的最高纪录。这意味着，阿里大文娱自2018年底开始启动的＆ld

曼联vs诺维奇首发：鲁尼领衔

北京时间12月19日23:00，英超第17轮比赛，曼联坐镇老特拉福德球场，迎来升班马诺维奇的挑战。双方已公布了首发名单。曼联首发：德赫亚、阿什利杨、菲尔-琼斯、斯莫林、布林德、卡里克、费莱尼、孟菲斯、马塔、马夏尔、鲁尼曼

李秋平:周琦还不具备进NBA实力

李秋平指导亚心网讯（记者黄兴周端璞）上海男人一向以精明、细腻著称，而一旦一个上海男人拥有了霸气和豪气，他们的创造力令人惊叹，比如姚明和刘翔。李秋平是一位人高马大，细腻中不失霸气的上海男人。6月11日晚，记者同与新疆

一季度我国原材料工业运行平稳

工业和信息化部近日发布中国一季度原材料工业运行情况。一季度，在中国经济保持总体平稳、稳中有进的大背景下，中国原材料工业开局平稳，行业信心有所提振，市场预期明显改善。建材业迎来“开门红”一季度，建材生产保持增长。1-3月份

《上海堡垒》曝片尾主题曲《无愧》MV

燃了！科幻战争电影《上海堡垒》今日重磅曝光片尾主题曲《无愧》MV。歌曲由著名音乐人赵英俊作词作曲，R1SE男团（成员：周震南、何洛洛、焉栩嘉、夏之光、姚琛、翟潇闻、张颜齐、刘也、任豪、赵磊、赵让）热血献唱。在热血有力的

懒人健身29招让你动起来

慢跑、体操你都不喜欢，标枪、跳远你你也不擅长，可是总不能因此就放弃运动吧！随时随地都可作的运动永远选择楼梯：不要搭乘电梯或电扶梯，想拥有结实的臀部，就用脚尖爬楼梯。把背嵴挺直：可以用到背部和腹部的肌肉，又可保持姿势优美，

齐广璞世界杯延续神奇纪录拿手动作不会轻易亮

中新网北京12月20日电（于晓）昨天晚上，自由式滑雪空中技巧世界杯男女个人决赛在鸟巢落幕。在中国女队丢冠的情况下，男队的齐广璞顶住压力，以122.17分的高分拿到冠军，延续自己的神奇纪录。作为第一个完成bdFFdF动作（

宅男做家务健身小诀窍

整天“宅”在家里，就绝对没有机会练出一身强健的muscle？喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man？这都是谁说的？!你们知不知道，在宅男的生活中，可暗藏着数也数不尽道也道不完的健身小玄机呢!只要你肯留意生活中的细节，别

花式冲浪驾驭自然

冲浪的玩法区分正如同装备一样，其竞速及曲道两者讲求的是速度及过弯的技巧，不同的是前者是直线竞速，大都在极强的风況下进行.目前世界上的直线疾速为94km/h，而一般的玩家平常的速度大概有40~50km/h，区道则是采用绕浮

垫上运动扼杀脂肪堆积

夏天到了，肚腩赘肉，限期1个月全部消灭，剥夺反弹权利终身。垫上运动扼杀脂肪堆积苗头腹部是由许多肌肉组成，平时的活动就很少。而东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成。而一旦长出了赘肉，缺乏锻炼

跑步前后吃什么最有用

“食物就是人类的‘燃料’。”美国密苏里州的运动营养学家卡西·蒂姆米克表示，“你吃下去的东西将会影响你的跑步，或者是有益的，或者是不利的。”那么，跑步前后究竟应该吃什么、怎么吃？蒂姆米克给出了以下建议，不仅包括跑步前后的餐

游泳教学-如何转身

平转式转身包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身，身体是围绕前后轴转动，动作比较简单、易学，但转身速度慢。摆动式转身包括爬泳、蛙泳、蝶泳的摆动式转身。爬泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动；蛙泳和蝶泳摆动式转身时，身

跳绳的正确方法

中国有众多跳绳爱好者，但九成以上的人跳绳方法都是不正确的。这里所介绍的跳法是有着五十多年跳龄的中国绳王胡平生先生运用的，并经科学证实非常有效合理。跳绳主要是手腕用力。这样能节省体力，跳得多也不容易累。有些人跳多了小臂会酸

早晨15分钟轻松减堆积脂肪

1、床上翻翻身还在床上挣扎的时候，我们可以来个床上翻翻身。首先，MM们要侧躺着，两手臂从背后伸出，张开手掌，屈膝。翻身时头与膝盖要朝相反方向。翻身两次后，让头部也参与转动。让头跟随手臂一起转，然后慢慢地反向移动。重复10

春光里放飞风筝与健康

医学专家告诉记者，别小看了放风筝，那可是一项健身娱乐相结合的运动。放风筝时需要动用手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位，使全身得到锻炼。从引飞风筝开始，人体肌体各部位都在不停地运动着。当风筝上升或倾斜时，你就需要奔跑、拉线、

运动处方可治疗小病

　运动不仅能减掉赘肉、预防疾病，还能解决一些令人困扰的健康小问题。近日，美国《健康》杂志请多位专家开出了一系列＆ldquo；运动处方＆rdquo；，帮你解决以下不适。　白天犯困。喝咖啡虽能提神，但它＆ldquo；治标不治

夏季健身应防止中暑

夏季，天气炎热。有些人会中暑，即使是经常锻炼身体者也有可能遇到中暑情况。那么为避免“夏练”中暑，应该怎么做呢？专家建议应采取以下方法和措施。小编建议应采取以下方法和措施：1.避免在11-16时炎热的时间里进行锻炼，减少外

简单易学的瑜伽体式前弯兔子式

简单易学的瑜伽体式前弯兔子式练习功效：促进血液循环，提高代谢率，有效雕塑颈、背部及后腰线条。注意事项：肩膀放松，双手要握好。结束动作后，不要突然起身。练习步骤：Step1双脚的膝盖脆地，屁股贴近脚后跟，脚尖踩地。双手扶

健身运动的新宠蹦极

　现在的天气非常适合做户外运动，无论男女老少都别在屋里憋着，大运动量的运动会加强你的心肺功能。所以，只要你乐得参与，面对自我，挑战极限，极静与极动之间，身体各个机能都会异常活跃，每一个关节都能得到充分运动，超越自我并非难

7瑜伽招式 5分钟凸胸

胸部是最能够体现女性曲线的美丽的地方，很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼，例如不够丰满，线条不够挺直等等，这些都可以通过后天的运动和调理来进行改善，今天就教大家做一个非常简单的丰胸瑜伽，每天5分钟，轻轻松松前＆ld

瑜伽减肚子的动作

文章目录一、瑜伽减肚子的动作二、瑜伽减肥的误区三、瑜伽减肥的原理瑜伽减肚子的动作1、瑜伽减肚子的动作之平板瑜伽趴在瑜伽垫子上,双手放到胸部两侧,脚尖着地,用力撑起身体。将力量均匀地散布在整个手掌上,收紧胸、背、腹、臀部的

练瑜伽谨记三点须知远离瑜伽伤害

练瑜伽谨记三点须知远离瑜伽伤害瑜伽这项运动在当代社会受到越来越多的不同年龄层人士的热爱，练瑜伽的好处有非常多，比如修生养性、减压、减肥等等，但是对于那些新手瑜伽入门者来说，在练瑜伽的过程中往往容易导致身体受伤，今天小编

气功疗法与肿瘤治疗的关系

一个人如果得了肿瘤的话，我们的身体是会受到很大的影响的。肿瘤严重起来的话，是会直接夺去人的生命的。对于肿瘤的治疗的话，我们最好是能够用气功疗法来进行治疗。下面网中医频道就来为大家介绍气功疗法与肿瘤治疗的关系。气功疗法是通

跑步注意事项

说起跑步，这是人们最常选择的健身方式，通常人们会认为跑快一点，达到的效果更好，其实不然，这样的健身效果非常低。那么怎样的“跑步”才能称为“健康跑”？接下来就来看看以下整理的内容吧。跑速要慢我们都知道不同的跑速对心桤

瘦身舞蹈简单易学的

1、请问什么舞蹈最减肥,且简单易学！？？每一种舞蹈其实都能达到一定的减肥作用，只是舞蹈的强度不一样而已，如果想减肥的话，可以跳爵士，现在比较流行，而且运动强度也比较大，现在很多的舞蹈培训都是零基础教学的，所以不用担心没有

夏季游泳消暑燃脂教你如何正确游泳燃脂

　游泳是夏季最受欢迎的运动之一，因为游泳不仅消暑而且还有效减肥。炎热的夏季即将到来，闷热的天气谁都不愿意出外运动，那么此时，游泳就是一种最佳的选择，游泳不但可以减肥，还可以提高你的心肺功能，还能达到消暑之功效，但是有些人

男人练瑜伽八式，减肥又养性

　男士练瑜伽没什么好别扭的!在印度练瑜伽的多数是贵族男士，练习瑜伽是很好的一项活动，瑜伽的首创人便是男性，尤其是30岁以上的夫君着实应该要踢？失椅子，撕？失面子，每每练习瑜伽。“来自瑜伽发源地印度，七岁开始练习瑜伽的印度

练瑜伽修身养性，国外囚犯练瑜伽减刑

练瑜伽修身养性，国外囚犯练瑜伽减刑　据英国《每日电讯报》报道，瑜伽是一种议决提拔意识资助人们充实发挥潜能的艺术。印度一家监狱曾出台稀罕划定，加入瑜伽训练班的犯人可以减刑，因为监狱方面认为，练习瑜伽不但可以强化肌肉、会合过

简单的减肥瑜伽初步学瑜伽的基本动作

1、瑜珈初学者的最基本瘦身动作？（含标准动作图）你可以上网搜搜视频有一个玉珠铉减肥瑜伽挺好的瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗？如何有效瘦腿？以下是小编推介强效瘦腿法，让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，试一

如何补充运动饮料短时运动没必要喝

　运动饮料对于即将参加竞技比赛或每次训练超过2小时的运动员来说是必不可少的。长时间剧烈运动，身体会有很大的消耗，尤其是水、糖和电解质的消耗，但对于短时运动的健身者运动饮料是否是必须呢？　运动后人体内的水分和一些矿物质会随

睡前做瑜伽能减肥吗

文章目录一、睡前做瑜伽能减肥吗二、想减肥切记不宜吃这些食物三、喝什么汤能帮助减肥睡前做瑜伽能减肥吗1、睡前做瑜伽能减肥吗当然可以。睡前瑜伽不仅可以减肥瘦身,最主要是可以帮助我们培养好情绪好脾气,更有助于睡眠。睡前瑜伽的动

瑜伽初学者买什么样的瑜伽垫好

文章目录一、瑜伽初学者买什么样的瑜伽垫好1. 瑜伽垫如何选购之关注材质2. 瑜伽垫如何选购之关注弹性和厚度3. 瑜伽垫如何选购之其他注意事项二、新手练瑜伽要准备什么三、初学瑜伽要注意什么瑜伽初学者买什么样的瑜伽垫好1、瑜

晚上几点后不建议运动

运动有助于健康，生命在于运动，都揭示了运动的重要性。合理的运动，是人们保持健康的提前，关于运动时间，需要大家提前了解，晚上几点后不建议运动。晚上几点后不建议运动晚上10点以后不适合运动。因为晚上运动的最佳时间是晚餐后2小

美腿从现在开始

腿部脂肪大概是人体脂肪中最难燃烧的部分，要想让腿瘦下来，必须先把其他部分多余的脂肪先燃烧掉再说。为了给大腿减肥，每次锻炼要30分钟，每周至少3到5次。如果坚持中等或以下强度的锻炼，可以消耗更多的脂肪。锻炼的最佳时间是在饭

让肢体舒展成为我的语言

人物：汤加丽，影视、舞蹈演员。毕业于舞蹈学院古典舞系，获学士学位。后因出版国内第一本署名人体艺术写真集而被社会广泛关注。汤加丽以美丽的身材向公众展现了女人本真的美，一时引起了不大不小的波澜。每个人都有表现的欲望，都希望有

跑步不可忽略饮水这步骤

为何不能喝水呢，高中的教练们说，喝水会流汗，流了汗就会导致疲劳，这种说法似是而非，因为流汗是人体的自然需要。当外界气温过高或湿度上升，人的体温也随之上升，或者当运动使体温上升时，人体会为了维持正常活动所需的一定体温而流汗

拥有V型美背的健身计划

1、以引体向上为主要练习不要把时间浪费在无数各种各样的背部练习上。甚至是最普遍的下拉也不如引体向上对发达背肌有效。试试把引体向上列为你的背肌主打练习，其他为辅。2、选择中等握距握距越宽，动作幅度越小，而肌肉对于短距离运动

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